Category: हेल्थ-फिटनेस

किचन में रखीं ये 3 चीजें बदल देंगी चेहरे की रंगत, चमक जाएगी स्किन, बस ऐसे करें इस्तेमाल

Scrub for smooth and fresh skin: सर्दियों के मौसम में ड्राई और डल स्किन (Skin) की समस्‍या आम है, इससे अधिकतर लोग जूझते रहते हैं.

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डोले बनाने के लिए घर पर करें ये एक्सरसाइज, मिलेगा जिम से बढ़िया बाइसेप्स

Biceps workout at home: जिम में लोग बाइसेप्स को बनाने के लिए खूब मेहनत करते हैं. लेकिन इसमें दिक्कत यह आती है कि अधिकतर लोग

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गर्भवती महिलाएं इन बातों का जरूर रखें विशेष ध्यान, जानिए क्यों

Pregnancy Tips: हेल्थ विशेषज्ञों की मानें तो महिलाएं अपनी जिंदगी में कई स्टेज से गुजरती हैं. इस दौरान महिलाओं को अपनी सेहत पर विशेष ध्यान

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yoga for women know Benefits of Sarvangasana how to do Sarvangasana brmp | ये है वो 1 आसन, जो देगा 9 जबरदस्त फायदे, महिलाओं के लिए है बेहद खास, बस जान लीजिए आसान विधि

Benefits of Sarvangasana: शारीरिक और मानसिक तौर पर स्वस्थ रहने के लिए योग बहुत फायदेमंद है. नियमित रूप से योग करने से व्यक्ति तंदुरुस्त रहता

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benefits of kapalbhati pranayam know here how to do kapalbhati brmp | अगर रोज करेंगे ये एक आसन तो दूर भाग जाएंगी कई बीमारियां, वजन भी होगा कम, जानिए जबरदस्त फायदे और विधि

Benefits of kapalbhati pranayam: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कपालभाति के फायदे. ये तनाव दूर करने से लेकर वजन कम करने तक आपके

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Triceps Workout tips know Best exercises for triceps brmp | Triceps Workout: अगर चाहिए हैं शानदार और दमदार ट्राइसेप्स तो करें ये 3 एक्सरसाइज, जल्द दिखेगा असर

Best exercises for triceps: एक शानदार बॉडी शेप और फिटनेस के लिए ट्राइसेप्स का सुडौल होना जरूरी है. अगर आपकी ट्राइसेप्स मसल्स ढीली हो रही

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hair growth tips know how to make hair long janiye baal badhane ke upay samp | Hair Growth Tips: क्या बालों की ग्रोथ नहीं हो रही? तो ये रहा समाधान, जल्दी मिलता है रिजल्ट

लंबे और मजबूत बाल दिखने में काफी अच्छे लगते हैं. साथ ही इससे पता लगता है कि आपके बालों की हेल्थ भी अच्छी है. लेकिन

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Skin care tips Apply milk on the face like this gora hone ke upay brmp | Skin care tips: दूध में मिलाकर Face पर लगाएं ये खास चीज, चमक जाएगा चेहरा, दाग-धब्बों की होगी छुट्टी

Skin care tips: सर्दियों के मौसम में स्किन का खास ख्याल रखा पड़ता है, क्योंकि इस मौसम में शायद ही कोई ऐसा हो, जिसकी स्किन

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Amazing benefits of eating guava in winter hindi me janiye amrood ke fayde brmp | सर्दियों में कई बीमारियों का इलाज है ये फल, इस वक्त सेवन करने पर मिलेंगे गजब के फायदे

benefits of eating guava: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं अमरूद के फायदे. अमरूद पोषक तत्वों का भंडार है, जिसमें विटामिन सी, लाइकोपीन और

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